Wat is haptotherapie?

Haptotherapie is een vorm van psychosociale hulpverlening. Het heeft als oogmerk de client (weer) in contact met zijn gevoel te brengen en zo problemen voelbaar te maken. Aanraken is een essentieel onderdeel van de therapie, het gebeurt met de hand op bijvoorbeeld de rug of een been. Vanzelfsprekend wordt er ook gepraat. Uitgangspunt van de therapie is dat al ons gedrag en handelen wordt gestuurd door ons gevoel.

Boos word je als iemand je onrecht aandoet. Verdriet is nodig om een verlies te verwerken. Mensen die op een ongezonde manier met hun gevoel omgaan door er niet naar te luisteren of het niet te uiten, kunnen (lichamelijke) klachten ontwikkelen. Andersom geldt dat je door naar je lichaam te luisteren kunt ontdekken wat je dwars zit, waar je verstart of over je grenzen gaat. Bij een haptotherapeut word je je bewust wat je voelt, ontdek je wat je beweegt.

Haptotherapie propageert niet dat je je gevoel op de voorgrond moet stellen en moet stoppen met nadenken. Het gaat om de balans in denken, voelen en handelen. Als je eenmaal weet wat je voelt, komt het erop aan je gevoel in contact te brengen met je verstand. Als je je gevoel serieus neemt, maak je andere keuzes.